10月より新講座【美活メゾット】を開講いたします。

【いつまでも自分で歩ける介護のいらない身体作り】を目標に
ストレスを溜めない身体、食べても太らない身体を目指しませんか？

 

講師　：杉野 信子　　【BEST　BODY　JAPANグランプリ獲得】
開催日：毎週火曜日　　13：30～14：30（第５週はなし）
受講料：￥1,500/回　（体験は￥1,000）

 

　

 

＜講座内容＞
軽いストレッチ、正しい歩き方、隙間時間にできる筋トレ、顔体操など
ストレスなく楽しく身体を動かしましょう！

ティータイム有！オートミーやや豆腐を使ったおやつの試食・レシピ紹介

普段着の参加でOK！

 

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