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美活メゾット


2024年10月8日

【美活メゾット講座】

~いつもまでも自分で歩ける介護のいらない身体作り
ストレスを溜めない、食べても太らない身体に~

軽いストレッチ、正しい歩き方、隙間時間にできる筋トレ、顔体操など
ストレスなく楽しく一緒に身体を動かしましょう!!

ティータイム有 オートミールや豆腐を使ってのおやつの試食など

10月8日(火)13:30~14:30
受講料:1500円 (体験:1000円)

講師:杉野 信子

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