リラックスヨガ教室

リラックスヨガ教室

初心者大歓迎！心も体もすっきりリラックスヨガ♪
ゆったり行うヨガなので、初めてでも大丈夫！
呼吸観察、ポーズ、脳トレ、リラックスする時間と流れていく・・・
ゆっくりと呼吸を繰り返しながらポーズをとり、心と身体の変化に目を向けながら行います。

ストレス解消、気分転換に、肩こり解消など、人生が輝くHappy Yoga life を一緒に過ごしましょう！

開校日・時間	※当クラブ・講師の都合により変更になる場合がございます。予めご了承ください。
参加費	１，５００円　体験　１，０００円/回
その他	服装：動きやすい服（靴下が脱げれば尚可）持ち物：ヨガマット・フェイスタオル ※ヨガだけでなく、レッスン中に脳トレ、発声もしていきます。