本日のお稽古はリラックスヨガでした。

急に暑くなったり、新生活がはじまったりなど
なにかと身の回りの変化が多い春。

知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまい、
心が不安定になることも多いそうです。

ヨガの深い呼吸は心を落ち着かせる効果がありますよ～

天然木を活かした癒しの空間で、リフレッシュしてみませんか？

椎葉ClubHouseれんげそうは椎葉工務店がプロデュースするカルチャー教室です。

リラックスヨガは毎月第１、第２、第３火曜日に開催しています。
月１回から参加できますよ。

まずは体験教室からはじめてみてください。

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