本日のお稽古はリラックスヨガでした。

ゆっくりと呼吸を繰り返しながら、伸び伸び～っと心も体もリフレッシュ。

ストレス解消、気分転換に、肩こり解消などにとても効果的だそうですよ。

椎葉ClubHouseれんげそうは椎葉工務店がプロデュースするカルチャー教室です。
ヨガ教室は毎月第１、第３火曜日に開催しています。

体験教室もありますので、気になる方はぜひご予約ください。

　

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椎葉工務店