椅子ヨガです！！

椅子ヨガってご存知ですか？
読んで字のごとく、椅子に座って行うヨガです。

とても手軽にできますので、ヨガ初めての方には
とっても入りやすい入口だと思います。

そして、椅子ヨガに慣れてくれば・・・
リラックスヨガ！！
生徒さんのご希望により、毎月2回のお稽古のうち
1回は椅子ヨガ、もう1回はリラックスヨガと
マットを使ってのお教室になります。
先ずは椅子ヨガからチャレンジしてみませんか？

来週の15日か火曜日は椅子ヨガの日です！
10時から行いますので、体験希望の方は
お申込みお待ちしています♪