秋もだんだんと深まってきました。
椅子ヨガはいかがでしょうか？

 

最近はコロナの影響で、地面で行うヨガも
場所によっては敬遠されるとか・・・
反して椅子に座って行うヨガは好まれるようです。

新しく始まる椅子ヨガ、いかがですか？