今日はリラックスヨガのお稽古でした。
まずは寝転んでリラックス✨

『吐く息で背中をピターっと床につけていきます・・・』
ハワイの音楽～♪がゆったり流れる中、スタートしました♪

 

毎月第1第3火曜日10時~11時の1時間
じんわりとした心地よい汗をかきませんか。

椎葉工務店がプロデュースするカルチャー教室。
ヨガ教室は月２回の講座です！