「吸って～、手を前にもって来るときに吐いて～」
「吸って～、吐いて～」

今日のお稽古は椅子ヨガでした！
月2回のお稽古のうち、一回は普通のヨガ
もう一回は椅子ヨガと、生徒さんのご希望に沿って
行っています。

今日は狭いお部屋でしたが、広いお部屋もございます。
まだまだ参加可能なので、是非体験を！！