だんだんと肌寒くなってきました。

今年は春を感じる事なく、とても暑い夏を迎え

その後の秋・・・と。

あっという間に年末を迎えそうです。

 

身体が縮こまる前に、リラックスして

身体の節々を伸ばしませんか。

椎葉ClubHouseれんげそうではこの秋から

「リラックスヨガ」が始まります♪

先ずは身体に聞いてから・・・

先生が生徒さんの様子を見ながら進めてくださいます。

ヨガだけではなく、食べ物についても先生はプロなので

食べ物の効用や食べ方についてなども

内から外からと身体のメンテナンスが出来ます。

 

椎葉ClubHouseれんげそう
『リラックスヨガ』

11月14日（土）10：30～12：00
2000円/回　体験　1000円