今日はリラックスヨガの教室です♪

ヨガの参加者の方ははじめは椅子ヨガからスタートしました。
「動くかしら・・・」と言われつつ、だんだん慣れてくると
椅子では物足りなく・・・今はリラックスヨガにグレードアップしました！

だんだん体の可動域が広がるのって、嬉しい事です✨