春めいてくると、身体のなまりを感じませんか？

季節が徐々に変わるに合わせて身体もゆっくりと
動かしていきましょう( ^^)

そんな時にぴったりなのが、「椅子ヨガ」です(^^♪
ヨガは巷にあふれていますが、「椅子ヨガ」、
珍しくありませんか？まだまだ耳慣れない感じがします。

字のごとく、椅子に座って行うヨガですが、それでもじんわりと
身体に効いてきます。
椅子ヨガで徐々に身体をならしていけば、いずれヨガに方向転換
しても・・・先生はヨガのインストラクターですから
ご要望に応じて、ヨガの講座も開けます。

　 　
「椅子ヨガ」新しく始めてみませんか？

市立ひらかた病院前　椎葉工務店3階
椎葉Clubhouseれんげそう
椅子ヨガ　教室
毎月第1火曜日　10：0～11：30

まだまだ始まったばかりの講座です。
生徒さんのご希望により月2回の開催も可能です(^^♪