本日のお稽古はリラックスヨガでした。

寒さも本番、身体ガチガチになっていませんか？

リラックスヨガは初心者向けのゆったりと行うヨガです。

血行促進にとっても効果的です～

終わった後は、身体も心もポカポカですよ！

　　

 

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