椅子ヨガです!!
椅子ヨガってご存知ですか?
読んで字のごとく、椅子に座って行うヨガです。
とても手軽にできますので、ヨガ初めての方には
とっても入りやすい入口だと思います。
そして、椅子ヨガに慣れてくれば・・・
リラックスヨガ!!
生徒さんのご希望により、毎月2回のお稽古のうち
1回は椅子ヨガ、もう1回はリラックスヨガと
マットを使ってのお教室になります。
先ずは椅子ヨガからチャレンジしてみませんか?
来週の15日か火曜日は椅子ヨガの日です!
10時から行いますので、体験希望の方は
お申込みお待ちしています♪